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【“画”说心理系列工作坊】关于举办“画”说心理系列工作坊之天生我材必有用

发布人:时间:2021-11-08浏览:

115日下午,51白菜网在大学生活动中心312室举办了“画”说心理团体辅导活动。本期活动以“天生我材必有用”为主题,旨在依托绘画,帮助同学们从全新的视角进行自我探索,树立客观的自我认知形象,澄清自身的优缺点,通过成员之间的互动和分享,强化自我表达能力,提升自我觉察和觉察他人需要的能力,同时反思过去、规划未来,更好地促进团体成员的自我接纳。活动指导者为国家三级心理咨询师、绘画心理分析师,学院心理健康教育负责老师李玲玲。

李老师以有趣的暖心小游戏逐渐代入活动,不仅营造了轻松愉悦的活动氛围,而且拉近了团队成员之间的距离。大家首先画出了能够代表自己的植物,并结合自己与所画植物的相似点进行了生动的诠释,李老师从专业的角度解读了大家的画作。接着,在李老师的指导下,大家分别画出了“自己眼中的我”和“别人眼中的我”,在两者的比较中不断认识到自己的优缺点,明确了优缺点是可以相互转化的。随后,大家通过测试了解了自己的气质类型和性格特点,再次对自己的优缺点进行了澄清。最后,同学们通过画面展现出“过去的我”、“现在的我”和“将来的我”,在李老师的循循善诱下,更好地进行了自我觉察,明白了自己是独一无二的,既不可自命不凡,也无需妄自菲薄,对未来也有了更加清晰的规划。活动在同学们的欢声笑语和恋恋不舍中结束,大家纷纷表示期待下一次的团聚。

通过此次活动,同学们变得更加自信、乐观,不仅了解了绘画可以反映出画者的心理状态,而且还掌握了一定的绘画分析小技能,能够更好地处理自己的情绪,悦纳自己,悦纳他人。

 

报道:韩明明

拍摄:高迪

 

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